감정 조절이 어려울 때
고도원의 아침편지 분노를 조절하기 어려울 때 논어의 공자분노 조절이 어려울 때 필요솔루션을 제공합니다. 이것은 스프레이 위기입니다.“화가 났을 때는 그 뒤에 있는 어려움에 대해 생각하십시오.”내 말은. 분노는 순간적인 감정입니다.하지만 그것주저하지 않고 발산하면 손상은 여전히 존재합니다.그 감정을 놓아도상쾌함은 없고 아쉬움만 남습니다. 조윤재의 “원데이 클래식 레슨” 중에서—— 살다 보면 사람을 화나게 하는 일이 항상 있다.화를 내는 것이 아무 […]